은퇴 후 소득이 줄어들면 걱정이 앞선다. 하지만 정부와 지자체에서 제공하는 다양한 지원금을 잘 활용하면 노후 생활이 훨씬 안정된다.
기초연금, 노령연금, 노인 일자리, 의료비 지원, 교통 할인까지. 65세 이상이라면 받을 수 있는 혜택을 총정리했다.
핵심 요약: 은퇴 후 받을 수 있는 주요 지원금
지원금 대상 금액 (2025년) 신청처
| 기초연금 | 65세 이상, 소득 하위 70% | 월 최대 34만 2,510원 | 주민센터, 국민연금공단 |
| 국민연금 (노령연금) | 10년 이상 가입, 만 63~65세 | 평균 월 60~70만원 | 국민연금공단 |
| 노인 일자리 | 만 60~65세 이상 | 월 29~76만원 | 노인복지관, 시니어클럽 |
| 경로우대 교통 | 만 65세 이상 | 지하철 무료, KTX 30% 할인 | 주민센터 (교통카드 발급) |
| 에너지바우처 | 기초수급자 중 65세 이상 | 연 29~70만원 | 주민센터 |
| 의료비 지원 | 65세 이상 | 건강검진 무료, 틀니·임플란트 지원 | 보건소, 건보공단 |
→ 65세 이상, 기초연금+노령연금+노인일자리 조합 시 월 130만원 이상 수령 가능
1단계: 기초연금 (가장 중요!)
기초연금이란?
만 65세 이상 노인 중 **소득 하위 70%**에게 매월 지급하는 연금. 국민연금을 받지 못하거나 적게 받는 분들의 노후 소득을 보장하기 위한 제도다.
2025년 기초연금 핵심 정보
항목 내용
| 지급액 | 월 최대 342,510원 (단독가구) |
| 부부가구 | 월 최대 548,000원 (각 20% 감액) |
| 선정기준액 | 단독 228만원, 부부 364.8만원 이하 |
| 지급일 | 매월 25일 |
| 수급 비율 | 65세 이상 노인의 약 70% |
소득인정액 계산법
소득인정액 = 소득평가액 + 재산의 소득환산액
소득평가액
- 근로소득: (근로소득 - 112만원) × 70%
- 기타소득: 사업소득, 연금소득, 이자소득 등 전액
재산의 소득환산액
- (일반재산 - 기본재산액 + 금융재산 - 2천만원 - 부채) × 4% ÷ 12
기본재산 공제액
지역 공제액
| 대도시 | 1억 3,500만원 |
| 중소도시 | 8,500만원 |
| 농어촌 | 7,250만원 |
기초연금 받을 수 있는 예시
상황 소득인정액 수급 여부
| 국민연금 월 50만원, 예금 3천만원 | 약 170만원 | ✅ 가능 |
| 국민연금 월 100만원, 부동산 2억 | 약 220만원 | ✅ 가능 (경계) |
| 국민연금 월 150만원, 금융자산 1억 | 약 290만원 | ❌ 초과 |
기초연금 감액 사유
사유 감액 내용
| 부부 모두 수급 | 각각 20% 감액 |
| 국민연금 수령액 | 국민연금액에 따라 기초연금 일부 감액 |
| 소득역전 방지 | 선정기준액 초과 시 차액만큼 감액 |
신청 방법
신청 시기: 만 65세 생일이 속한 달의 1개월 전부터 신청 가능
신청 장소
- 주민센터 (읍·면·동 행정복지센터)
- 국민연금공단 지사
- 복지로 (www.bokjiro.go.kr) 온라인 신청
필요 서류
- 신분증
- 통장 사본
- 금융정보제공동의서 (본인, 배우자)
- 소득·재산 신고서
거동 불편 시: 국민연금공단 ☏ 1355로 '찾아뵙는 서비스' 요청
2단계: 국민연금 (노령연금)
노령연금이란?
국민연금에 10년 이상 가입한 사람이 지급개시연령(만 63~65세)에 도달하면 평생 받는 연금.
노령연금 지급개시연령
출생연도 노령연금 조기노령연금
| 1953~1956년생 | 61세 | 56세 |
| 1957~1960년생 | 62세 | 57세 |
| 1961~1964년생 | 63세 | 58세 |
| 1965~1968년생 | 64세 | 59세 |
| 1969년생 이후 | 65세 | 60세 |
예상 연금액 (2025년 기준)
A값 (2025년): 3,089,062원 (전체 가입자 평균소득)
가입기간 예상 월 연금액
| 10년 | 약 30~35만원 |
| 15년 | 약 45~55만원 |
| 20년 | 약 65~80만원 |
| 25년 | 약 85~100만원 |
| 30년 | 약 100~130만원 |
※ 개인별 가입 중 평균소득에 따라 차이 발생
조기노령연금 vs 연기연금
조기노령연금 (최대 5년 조기 수령)
- 1년 조기 수령 시 연금액 6% 감액
- 5년 조기 수령 시 연금액 30% 감액
연기연금 (최대 5년 연기)
- 1년 연기 시 연금액 7.2% 증액
- 5년 연기 시 연금액 36% 증액
예시: 월 100만원 연금 기준
선택 수령 시작 월 연금액
| 5년 조기 수령 | 60세 | 70만원 |
| 정상 수령 | 65세 | 100만원 |
| 5년 연기 | 70세 | 136만원 |
소득이 있으면 감액
노령연금 수급 중 월평균소득이 **A값(약 309만원)**을 초과하면 연금 일부 감액
초과 소득 구간 감액률
| A값 초과 100만원 이하 | 초과분의 5% |
| 100~200만원 | 5만원 + 초과분의 10% |
| 200~300만원 | 15만원 + 초과분의 15% |
| 300~400만원 | 30만원 + 초과분의 20% |
| 400만원 초과 | 50만원 + 초과분의 25% |
감액 한도: 노령연금의 최대 50%까지만 감액
3단계: 노인 일자리 사업
2025년 노인 일자리 현황
- 총 일자리: 109.8만 개 (역대 최대)
- 예산: 2조 1,847억원
- 참여 가능 연령: 만 60~65세 이상 (유형별 상이)
일자리 유형별 비교
유형 대상 근무시간 월 급여 기간
| 공익활동형 | 65세 이상, 기초연금 수급자 | 월 30시간 (일 3시간) | 29만원 | 11개월 |
| 사회서비스형 | 65세 이상 | 월 60시간 (주 15시간) | 76만원 | 10개월 |
| 시장형 사업단 | 60세 이상 | 사업단별 상이 | 수익 배분 | 연중 |
| 취업알선형 | 60세 이상 | 기업별 상이 | 최저임금 이상 | 연중 |
유형별 상세 안내
공익활동형 (69.2만 개)
- 가장 많은 일자리
- 활동 예시: 노노케어(독거노인 안부확인), 스쿨존 교통안전, 환경정비, 급식 보조
- 부담 적고 사회 기여 가능
사회서비스형 (17.1만 개)
- 경력·전문성 활용 가능
- 활동 예시: 보육시설 보조, 학교 돌봄, 문화시설 안내, 주정차 단속 보조
- 공익형 대비 급여 2.6배 높음
시장형·취업알선형 (23.5만 개)
- 민간 기업 연계 일자리
- 활동 예시: 경비, 환경미화, 시설관리, 제조업 등
- 최저임금 이상 보장
신청 방법
신청 시기: 매년 12월 ~ 익년 1월 (수시 모집도 있음)
신청 장소
- 주민센터 (읍·면·동 행정복지센터)
- 노인복지관
- 시니어클럽
- 대한노인회 취업지원센터
온라인 신청
- 노인일자리 여기 (www.seniorro.or.kr)
- 복지로 (www.bokjiro.go.kr)
- 정부24 (www.gov.kr)
상담 전화: ☏ 1544-3388 (노인일자리 대표전화)
신청 제외 대상
- 생계급여 수급자 (취업알선형 제외)
- 건강보험 직장가입자
- 장기요양 1~5등급 판정자
- 다른 정부 일자리 사업 2개 이상 참여자
4단계: 경로우대 혜택 (교통·문화·공공시설)
교통 할인
교통수단 할인 내용 조건
| 지하철·전철 | 무료 | 경로우대 교통카드 필요 |
| 공항철도 | 무료 | 경로우대 교통카드 필요 |
| 버스 | 지역별 상이 (일부 무료) | 서울·경기 일부 시범 무료 |
| KTX | 평일 30% 할인 | 코레일 앱 or 역 창구 |
| SRT | 평일 30% 할인 | SR 앱 or 역 창구 |
| 고속버스 | 30% 할인 | 일부 노선, 평일 |
| 여객선 | 20% 할인 | 연안 여객선 |
| 항공기 | 항공사별 10~20% 할인 | 일부 노선 |
경로우대 교통카드 발급
발급 대상: 만 65세 이상
발급 방법
- 주민센터 방문: 신분증 지참 → 단순무임카드 발급 (약 3일 소요)
- 은행 방문: 신분증, 통장 지참 → 신용/체크카드형 발급 (즉시 사용)
지역별 카드명
- 서울: 우대용 교통카드
- 경기: G-PASS 카드
- 부산: 경로우대카드
- 기타 지역: 시니어패스 등
문화·공공시설 무료/할인
시설 할인 내용
| 국립공원 | 무료 |
| 고궁·능원 | 무료 |
| 국립박물관 | 무료 |
| 국립미술관 | 무료 |
| 국립국악원 | 50% 이상 할인 |
| 공공체육시설 | 무료 또는 할인 |
| 국립자연휴양림 | 50% 할인 |
5단계: 의료비 지원
건강검진 무료
검진 항목 대상 주기
| 일반건강검진 | 66세 이상 | 2년마다 |
| 암검진 (5대암) | 연령별 상이 | 1~2년 |
| 생애전환기 검진 | 만 66세 | 1회 |
| 치매검진 | 60세 이상 | 무료 (치매안심센터) |
노인 틀니·임플란트 지원
항목 본인부담률 건강보험 의료급여
| 틀니 | 30% | 약 17~24만원 | 약 6~12만원 |
| 임플란트 (2개까지) | 30% | 약 30만원/개 | 약 10만원/개 |
대상: 만 65세 이상 건강보험·의료급여 가입자
예방접종 무료
백신 대상 장소
| 독감(인플루엔자) | 65세 이상 | 보건소, 지정 의료기관 |
| 폐렴구균 | 65세 이상 | 보건소 |
| 대상포진 | 65세 이상 (일부 지역) | 보건소 |
의료비 감면
제도 내용
| 본인부담상한제 | 연간 의료비 본인부담 상한 초과 시 환급 |
| 재난적의료비 지원 | 과도한 의료비 발생 시 지원 (소득 하위 50%) |
| 노인성 질환 지원 | 치매, 뇌혈관질환 등 치료비 일부 지원 |
6단계: 주거·에너지 지원
주거 지원
제도 대상 지원 내용
| 고령자 복지주택 | 65세 이상 무주택 저소득층 | 임대료 저렴 + 돌봄 서비스 |
| 주거급여 | 기초수급자·차상위계층 | 월세 지원 (최대 51만원/서울) |
| 주택개조 지원 | 65세 이상 저소득층 | 안전손잡이, 문턱 제거 등 |
| 긴급주거지원 | 주거 위기 상황 | 임시주거 제공 |
에너지바우처
저소득 가구의 난방비·냉방비 부담을 줄이기 위한 지원
대상 요건 (모두 충족)
- 기초생활수급자 (생계·의료·주거·교육급여)
- 가구원 중 65세 이상 노인, 장애인, 영유아, 임산부 등 포함
2025년 지원금액
가구원 수 연간 지원액
| 1인 가구 | 약 29만원 |
| 2인 가구 | 약 40만원 |
| 3인 이상 | 약 52~70만원 |
사용 가능 에너지: 전기, 도시가스, 지역난방, 등유, LPG, 연탄
신청: 주민센터 방문 또는 복지로 온라인 신청
전기·가스요금 할인
할인 제도 대상 할인 내용
| 전기요금 할인 | 기초수급자, 장애인 등 | 월 최대 16,000원 |
| 도시가스 할인 | 기초수급자 | 동절기 월 최대 18,000원 |
| 이동통신 할인 | 기초연금 수급자 | 월 최대 11,000원 |
7단계: 기타 지원금·혜택
장기요양보험
대상: 65세 이상 또는 노인성 질환자 중 6개월 이상 혼자 일상생활이 어려운 분
등급별 월 한도액 (2025년)
등급 월 한도액 상태
| 1등급 | 약 215만원 | 전적 도움 필요 |
| 2등급 | 약 193만원 | 상당 부분 도움 필요 |
| 3등급 | 약 148만원 | 부분적 도움 필요 |
| 4등급 | 약 130만원 | 일정 부분 도움 필요 |
| 5등급 | 약 112만원 | 치매 (경증) |
| 인지지원등급 | 약 62만원 | 치매 (경미) |
서비스 종류
- 재가급여: 방문요양, 방문목욕, 방문간호, 주야간보호
- 시설급여: 요양시설 입소
- 복지용구: 휠체어, 보행기 등 구입·대여
독거노인 맞춤돌봄
대상: 만 65세 이상 독거노인 또는 고령 부부
서비스 내용
- 정기 안부 확인 (전화, 방문)
- 생활 상담 및 정서 지원
- 응급호출기 지원 (2025년 30만 대 보급)
- 가사 지원 연계
신청: 주민센터 또는 독거노인종합지원센터 ☏ 1661-2129
노인 돌봄 종합서비스
서비스 대상 내용
| 노인맞춤돌봄 | 65세 이상 취약노인 | 안전확인, 사회참여, 생활교육 |
| 응급안전안심서비스 | 65세 이상 독거·고령부부 | 응급호출기, 화재감지기 설치 |
| 무료급식 | 저소득 60세 이상 | 경로식당 또는 도시락 배달 |
경로당 지원
- 난방비 지원: 월 6만원
- 양곡비 지원: 월 21만원
- 프로그램 운영비: 다양한 여가·건강 프로그램
은퇴 후 지원금 수령 시뮬레이션
사례 1: 65세, 국민연금 월 50만원, 무주택 독거
지원금 월 수령액
| 국민연금 | 50만원 |
| 기초연금 | 약 34만원 |
| 노인일자리 (공익형) | 29만원 |
| 합계 | 약 113만원 |
사례 2: 67세, 국민연금 월 80만원, 배우자와 거주
지원금 월 수령액
| 국민연금 (본인) | 80만원 |
| 국민연금 (배우자) | 40만원 |
| 기초연금 (부부) | 약 44만원 (감액) |
| 합계 | 약 164만원 |
사례 3: 66세, 국민연금 없음, 기초수급자
지원금 월 수령액
| 기초연금 | 약 34만원 |
| 생계급여 | 약 75만원 (1인 기준) |
| 노인일자리 (공익형) | 참여 제한 |
| 에너지바우처 | 연 29만원 (월 약 2.4만원) |
| 합계 | 약 109만원 + 현물 급여 |
신청 체크리스트
만 65세 되기 전 (생일 1개월 전부터)
- [ ] 기초연금 신청 (주민센터, 국민연금공단)
- [ ] 경로우대 교통카드 발급 (주민센터, 은행)
- [ ] 노령연금 청구 (국민연금공단)
만 65세 이후
- [ ] 노인 일자리 신청 (매년 12월~1월)
- [ ] 건강검진 예약 (국민건강보험공단)
- [ ] 틀니·임플란트 상담 (치과)
- [ ] 무료 예방접종 (보건소)
저소득층인 경우 추가
- [ ] 에너지바우처 신청 (주민센터)
- [ ] 주거급여 신청 (주민센터)
- [ ] 노인맞춤돌봄 신청 (주민센터)
- [ ] 의료급여 확인 (주민센터)
건강이 안 좋은 경우
- [ ] 장기요양등급 신청 (국민건강보험공단)
- [ ] 응급안전안심서비스 신청 (주민센터)
유용한 사이트·연락처
용도 사이트/연락처
| 종합 복지 정보 | 복지로 (www.bokjiro.go.kr) |
| 기초연금 | 기초연금 포털 (basicpension.mohw.go.kr) |
| 국민연금 | 국민연금공단 (www.nps.or.kr) / ☏ 1355 |
| 노인 일자리 | 노인일자리 여기 (www.seniorro.or.kr) / ☏ 1544-3388 |
| 건강보험 | 국민건강보험공단 (www.nhis.or.kr) / ☏ 1577-1000 |
| 장기요양 | 장기요양보험 (www.longtermcare.or.kr) |
| 에너지바우처 | 에너지바우처 (www.energyv.or.kr) / ☏ 1600-3190 |
| 보건복지 상담 | ☏ 129 (24시간) |
핵심 정리
은퇴 후 지원금 3줄 요약
- 기초연금: 65세 이상, 소득 하위 70%면 월 최대 34만원
- 국민연금: 10년 이상 가입 시 평생 연금 수령
- 노인 일자리: 공익형 월 29만원, 사회서비스형 월 76만원
꼭 챙겨야 할 혜택 TOP 5
순위 혜택 예상 금액
| 1 | 기초연금 | 월 최대 34만원 |
| 2 | 국민연금 | 월 평균 60~70만원 |
| 3 | 노인 일자리 | 월 29~76만원 |
| 4 | 경로우대 교통 | 연 수십만원 절약 |
| 5 | 의료비 지원 | 틀니·임플란트 70% 지원 |
신청 원칙
- 65세 생일 1개월 전부터 기초연금 신청 가능
- 모르면 129번으로 전화 상담
- 주민센터 방문 시 한 번에 여러 혜택 신청 가능
- 매년 12월에 노인 일자리 신청 잊지 않기
"몰라서 못 받는 돈이 가장 아깝다."
65세가 되면 기초연금, 경로우대 교통카드부터 바로 신청하자.
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